Meditation für den Freitagabend

Das ewige Leben Gottes

Nimm eine angenehme, entspannte Position ein, […] der Rücken sollte aufrecht sein, aber nicht steif, […] und der Nacken leicht gedehnt, so als würden Deine Haare am Kronenzentrum sanft nach oben gezogen. […] Dadurch ist die gesamte Wirbelsäule gestreckt und doch entspannt. […] Entspanne auch Deine Schultern, […] ziehe sie kurz nach oben und lasse sie wieder fallen. […] Spüre wie schwer deine Arme sind. […] Lasse die Geschäftigkeit Deiner Alltagsgedanken zur Ruhe kommen, indem du das Einströmen und Ausströmen Deines Atems beobachtest. […] Lenke Deine Aufmerksamkeit für einige Augenblicke ganz auf diesen friedlichen Rhythmus. […] Visualisiere den sechszackigen Stern über Deinem Kopf […] und lasse mit jedem Einatmen sein Licht durch den Scheitel die Wirbelsäule herabfließen und hinaus in die Zellen Deines Körpers. […] Fühle wie dieses Licht des stillen, leuchtenden Sterns die Anspannungen und den Stress der weltlichen Sorgen zur Ruhe bringen. […] Lasse die Hektik der äußeren Welt zurück und denke an ein stilles Bergrefugium. […] Die Welt um Dich herum ist in das goldene Licht der untergehenden Sonne getaucht. […] Du spürst den lauen Abendwind auf deiner Haut. […] Ruhig lenkst Du Deine Schritte zu dem Refugium […] und gehst hinein. […] Nehme die Erhabenheit dieses Ortes wahr, […] rieche seinen Duft. […] Du gehst zum Altar und kniest nieder. […] Am Altar brennt eine Flamme. Richte Deine ganze Aufmerksamkeit fest auf die unerschöpfliche Stärke und Schönheit dieser Flamme. […] Allmählich scheint es, als ob der ganze Altar im Licht erglüht. […] Fühle, dass Dein ganzes Wesen nach und nach in die reinigende, unsterblich machende Kraft dieser Flamme aufgenommen wird. […] Alle Wünsche, alle ehrgeizigen Bestrebungen, aller Eigenwille werden von der reinen Flamme Gottes verzehrt: […] dem ICH BIN in uns. […] Sei still und fühle, dass Du mit der Flamme in das Herz des großen Sonnentempels der universalen Bruderschaft emporgehoben wirst, […] dort wo alle in der einen Flamme vereint sind. […] Nun wird es Zeit zurückzukehren. […] Spreche vor dem Schlafengehen folgende Affirmationen: „Ich und mein Vater sind eins. […] Vater, in Deine Hände befehle ich meinen Geist.“ 11min 10"
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